{"id":475,"date":"2021-05-12T08:51:23","date_gmt":"2021-05-12T08:51:23","guid":{"rendered":"https:\/\/beatrice-lambert.fr\/?page_id=475"},"modified":"2023-11-16T09:04:21","modified_gmt":"2023-11-16T09:04:21","slug":"21-les-auto-massages","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/beatrice-lambert.fr\/index.php\/colibri-wp\/2-week-end-et-autres-propositions\/21-les-auto-massages\/","title":{"rendered":"21 les auto-massages"},"content":{"rendered":"\t\t
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Les auto-massages<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Le contexte<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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A l’\u00e8re du t\u00e9l\u00e9travail, du ch\u00f4mage technique, de l’\u00e9cole \u00e0 la maison non-choisie, de la distanciation sociale et tutti quanti, il est parfois difficile de garder un niveau de bien-\u00eatre supportable pour le corps et l\u2019esprit !<\/p>\n

La r\u00e9duction des interactions sociales et personnelles entrainent parfois une baisse du tonus et de la motivation.<\/p>\n

Vous vous sentez dans cette situation ? Vous avez besoin de vous sentir soutenu ? Vous recherchez un espace dans lequel vous pourrez vous ressourcez et retrouver votre tonus et votre motivation !<\/p>\n

Ma proposition d\u2019ateliers d\u2019auto-massages s\u2019int\u00e8gre pleinement dans une d\u00e9marche d\u2019am\u00e9lioration de la qualit\u00e9 de vie.<\/p>\n

La plupart des discours et des \u00ab\u00a0m\u00e9thodes\u00a0\u00bb de gestion des \u00e9motions am\u00e8nent \u00e0 les aborder avec le mental, avec la volont\u00e9. Et pourtant, le niveau de charge \u00e9motionnelle ne diminue pas, ou si peu, et nous ne retrouvons pas notre \u00e9quilibre \u00e9motionnel et \u00e9nerg\u00e9tique. Il y a un GRAND OUBLIE : LE CORPS PHYSIQUE. Toutes les \u00e9motions impactent notre corps. Pour \u00eatre efficace, la gestion des \u00e9motions DOIT passer par le corps. Oui, je l’affirme. Lorsqu’elle ne passe pas par le corps, il y a r\u00e9cidive.<\/p>\n

Nous sommes tous impact\u00e9s par les \u00e9motions ambiantes. Elles am\u00e8nent en nous, dans nos cellules, une transformation profonde. Apr\u00e8s avoir rencontr\u00e9 un crocodile, on n’est plus jamais la m\u00eame personne \ud83d\ude09 ! La recherche scientifique d\u00e9montre l’impact concret des \u00e9motions sur le corps et notamment l’action des r\u00e9sidus m\u00e9taboliques dans les muscles et les articulations. Alors si en plus de l’ambiance g\u00e9n\u00e9rale, notre corps nous fait souffrir un peu plus, c’est vraiment trop difficile ! <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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L\u2019auto-massage<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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J\u2019exerce la psychoth\u00e9rapie depuis une dizaine d\u2019ann\u00e9es, j\u2019ai d\u00e9velopp\u00e9 plusieurs approches du bien-\u00eatre pour ma client\u00e8le. Tout particuli\u00e8rement au travers d\u2019une approche corporelle avec des massages et, durant la p\u00e9riode de confinement, en mettant au point des s\u00e9ances guid\u00e9es d\u2019auto-massages \u00e0 distance.\u00a0<\/p>

Cette d\u00e9marche a vu le jour \u00e0 la demande de plusieurs clients qui, consign\u00e9s en t\u00e9l\u00e9travail, remarquaient une perte de leur bien-\u00eatre corporel et une augmentation de leurs stress physiques et \u00e9motionnels. La proposition a vite s\u00e9duit des personnes consign\u00e9es \u00e9galement mais qui ne sont pas dans une d\u00e9marche d\u2019introspection. Avec les \u00ab ateliers d\u2019auto-massages \u00bb, ces personnes ont constat\u00e9 diverses am\u00e9liorations notables : meilleure disponibilit\u00e9 aux t\u00e2ches professionnelles, diminution de la charge mentale et \u00e9motionnelle, meilleure clart\u00e9 intellectuelle, am\u00e9lioration de la respiration et du ressenti du bien-\u00eatre corporel dont le tonus musculaire ainsi qu\u2019une baisse significative des marqueurs du stress. <\/p>

Je vous propose de renouer, petit \u00e0 petit, un lien d’unit\u00e9 avec votre corps, de l’accompagner dans les mutations auxquelles il est contraint. Ceux qui pratiquent d\u00e9j\u00e0 avec moi savent que j’aime les choses simples, je les trouve de loin les plus efficaces. C’est encore plus vrai avec le toucher.<\/p>

Une h\u00e9sitation ! Contactez moi : 06 72 96 87 03 ou en suivant le lien https:\/\/beatrice-lambert.fr\/index.php\/contact\/<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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D\u00e9roul\u00e9<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Les s\u00e9ances, en visioconf\u00e9rence, sont collectives et durent 30 min.
Elles se d\u00e9roulent le premier mardi du mois \u00e0 19h30.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Tarifs<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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A la s\u00e9ance<\/p>

Inscription annuelle \u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/p>

Forfait entreprise\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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10\u20ac la s\u00e9ance<\/p>

80\u20ac les 10 s\u00e9ances<\/p>

me consulter<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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